Quả sơn tra là gì? 8 lợi ích của sơn tra đối với sức khoẻ!

Quả sơn tra là loại quả mọc ở vùng núi rừng, được các y bác sĩ nhận định rằng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Vậy bạn đã biết quả sơn tra đặc điểm như thế nào, những công dụng tuyệt vời của loại quả này chưa? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết cụ thể sau đây nhé!

1. Quả sơn tra là gì?

Quả sơn tra còn có tên gọi khác là quả táo gai, quả táo mèo. Loại cây này thường mọc ở các nước châu Á, châu Âu và Bắc Mỹ. Đặc điểm của quả sơn tra là loại quả mọng bé, khi ăn có vị ngọt và chua nhẹ. Chuyên gia sức khoẻ phân tích, trong thành phần của quả sơn tra chứa rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho sức khoẻ. Trong y học Đông y, các thầy thuốc thường dùng quả sơn tra này để chữa bệnh, hỗ trợ rất tốt cho người bị cao huyết áp, các vấn đề về tim mạch, mỡ máu.

Ngoài ra, quả sơn tra còn dùng để pha trà, sử dụng làm thực phẩm chế biến kẹo, mứt, rượu, thu hút rất nhiều người yêu thích sử dụng.

Quả sơn tra hay được gọi là táo mèo rừng.

2. Những lợi ích của quả sơn tra cho sức khoẻ

Các nghiên cứu khoa học đều chứng minh, quả sơn tra rất tốt cho sức khoẻ con người. Nhờ thành thành phần dưỡng chất, vitamin dồi dào, sử dụng quả sơn tra giúp bạn nhận được những lợi ích sau:

2.1. Giúp chống viêm cực tốt

Một nghiên cứu thí nghiệm lên động vật cho thấy, quả sơn tra có tác dụng giảm thiểu các hợp chất gây viêm trong cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả. Khả năng chống viêm này giúp cơ thể đẩy lùi được các triệu chứng của bệnh hen suyễn, viêm dạ dày, các bệnh viêm nhiễm rất hiệu quả.

2.2. Phòng ngừa các bệnh ung thư

Trong quả sơn tra chứa hàm lượng chất chống oxy hoá rất dồi dào. Các chất chống oxy hoá polyphenol có trong loại quả này giúp làm trung hoà các phân tử gốc tự do. Khả năng hạn chế các gốc tự do xâm nhập vào trong cơ thể và kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư hiệu quả nhất.

Một số nghiên cứu cho rằng, người thường xuyên sử dụng sơn trà sẽ có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn so với người không sử dụng.

2.3. Hỗ trợ giảm huyết áp

Đối với những người bị cao huyết áp hay bị các bệnh liên quan đến tim mạch thì quả sơn tra là thần dược giúp họ cải thiện được bệnh tình. Sử dụng sơn tra giúp mạch máu của bạn được thư giãn tự nhiên, từ đó làm giảm huyết áp xuống mức ổn định. Đồng thời, nhịp tim của bạn cũng hoạt động ổn định hơn.

Theo khoa học, khi cơ thể của bạn bị tăng huyết áp nhẹ thì nên sử dụng 500mg chiết xuất quả sơn tra mỗi ngày, mức huyết áp tâm trương của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Đối với những người bị huyết áp cao hay tiểu đường tuýp 2, nếu dùng 1200mg chiết xuất sơn tra mỗi ngày liên tục trong 16 tuần thì chỉ số huyết áp sẽ ổn định hơn rất nhiều so với người không sử dụng nó.

Sơn tra được coi là một vị thuốc rất quý hiếm.

2.4. Giảm mỡ máu hiệu quả

Có thể bạn không biết, tình trạng nhiễm mỡ máu ở nước ta trong mấy năm gần đây có xu hướng tăng rất cao. Giờ đây không chỉ người già mà các bạn trẻ cũng bị mỡ máu cho chế độ ăn uống không được khoa học. Uống trà sơn tra hay sử dụng các thực phẩm chiết xuất từ quả sơn tra sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu của bạn.

Một nghiên cứu thử nghiệm trên chuột cho thấy, khi sử dụng sơn tra thì hàm lượng cholesterol LDL và triglyceride trong gan chuột xuống thấp hơn 28-47%.

2.5. Giúp cải thiện hệ tiêu hoá

Thành phần dinh dưỡng có trong quả sơn tra giúp đường ruột của bạn khoẻ mạnh hơn, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá rất hiệu quả, nhất là bệnh đau dạ dày và chứng khó tiêu. Như chúng ta đã biết, quả sơn tra chứa rất nhiều chất xơ nên nó giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, cải thiện tình trạng bị táo bón. Đối với những người bị khó tiêu thì sử dụng trà từ quả sơn tra có tác dụng rất rõ rệt.

2.6. Điều trị chứng trầm cảm

Quả sơn tra được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh trầm cảm, giúp an thần, giảm triệu chứng lo lắng rất hiệu quả. Người dùng sơn tra sẽ cảm nhận sự thư giãn, thoải mái, mọi căng thẳng nhanh chóng được xua tan. Chuyên gia sức khoẻ chia sẻ, sử dụng quả sơn tra giúp chống bệnh lo âu mà ít gây tác dụng phụ, nên nó đang được nghiên cứu để điều trị các chứng bệnh rối loạn thần kinh trung ương như trầm cảm, lo lắng.

Chiết xuất từ quả sơn tra giúp điều trị được nhiều bệnh.

2.7. Giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong y khoa, quả sơn tra được sử dụng kèm với các loại thuốc điều trị bệnh tim. Một vài nghiên cứu khoa học chứng minh, các chiết xuất của quả sơn tra có tác dụng tăng chức năng của tim và khả năng chịu đựng của cơ thể khi tập luyện thể thao. Nhờ đó, người tập luyện sẽ giảm thiểu tình trạng hụt hơi, ít mệt mỏi hơn sau khi ăn sơn tra.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đã khuyến khích những người bị bệnh suy tim nên kết hợp dùng thuốc điều trị bệnh cùng sơn tra để tăng hiệu quả tốt nhất.

2.8. Ngăn ngừa rụng tóc

Một tác dụng nữa của quả sơn tra mà bạn nên biết đó là khả năng ngăn ngừa rụng tóc. Nhờ các dưỡng chất, vitamin dồi dào nên quả sơn tra giúp kích thích sự phát triển của tóc, làm tăng số lượng nang tóc, đồng thời giúp da đầu khoẻ mạnh hơn, hạn chế tình trạng gẫy rụng tóc.

3. Nên mua quả sơn tra ở đâu?

Để mua sơn tra thì chúng ta chỉ có thể mua sơn tra khô bởi loại quả này thường mọc trong rừng sâu, thu hoạch khá khó khăn. Vậy nên mua sơn tra khô ở đâu? Siêu Thị Thiên Nhiên là địa chỉ chuyên cung cấp các loại trà, thảo quả từ tự nhiên, được sấy khô theo phương pháp hiện đại. Bạn có thể mua sơn tra ở đây, hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn. Hãy liên hệ theo số hotline 0982.716.617 để được nhân viên tư vấn tận tình, chu đáo nhé!