Cách Giảm Cân Bằng Bột Trà Xanh

Không chỉ có công dụng hiệu quả trong việc làm đẹp da, trị mụn, bột trà xanh còn được biết đến là vị cứu tinh để có được vóc dáng thon gọn, như ý. Chính vì vậy, uống bột trà xanh giảm cân đang là phương thức được chị em chia sẻ với nhau hàng ngày để có được dáng mi nhon. Bài viết dưới dây, Siêu Thị Thiên Nhiên sẽ mách cho bạn tuyệt chiêu dùng bột trà xanh giảm cân nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn.

Vì sao uống bột trà xanh giảm cân

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, bột trà xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vitamin dồi dào như vitamin A, C, E, … Những vitamin và khoáng chất này khi đưa vào cơ thể sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ dàng, tiêu hao mỡ thừa, hạn chế thèm ăn. Do đó, uống bột trà xanh hàng ngày theo đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Cụ thể như sau:

Bột trà xanh được biết đến là thức uống chứa hàm lượng lớn chất EGCG. EGCG là chất khi đưa vào trong cơ thể sẽ giúp đốt cháy 33% lượng calo của cơ thể.

Catechin gallate – hợp chất giúp tiêu mỡ có trong bột trà xanh giúp đốt cháy các mô mỡ thừa trong cơ thể. Khi lượng vitamin C được bổ sung cùng catechin sẽ giúp tiến trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Hơn nữa, trong bột trà xanh còn có hàm lượng vitamin C giúp cung cấp lượng calo nhất định cho toàn cơ thể.còn giúp cơ thể không bị đuối sức do thiếu chất dinh dưỡng.

Cách giảm cân bằng bột trà xanh tại nhà

Để uống bột trà xanh giảm cân, bạn có thể thực hiện theo 3 cách sau:

Giảm cân bằng cách uống bột trà xanh với nước lọc

Bạn pha kết hợp 20ml nước lọc cùng 3 thìa cafe bột trà xanh và uống bình thường. Nếu bạn có bình lắc thì đây sẽ là công thức tuyệt vời cho bạn. Cho cùng lượng hỗn hợp trên vào bình lắc và lắc đều trong 30s. Điều này sẽ giúp hòa tan nhanh chóng bột trà xanh và lưu giữ hương thơm nguyên chất của bột. Bạn có thể cho thêm đá hay mật ong tùy thích để thưởng thức hương vị thơm ngon và giảm cân dễ dàng.

Giảm cân bằng cách uống bột trà xanh với nước ấm

Pha bột trà xanh với nước ấm sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn thưởng thức hương vị thanh mát của trà xanh. Với cách làm này, bạn cũng có thể cho thêm mật ong hoặc chanh để thưởng thức.

Giảm cân bằng cách uống bột trà xanh cùng sữa tươi không đường

Sự kết hợp giữa trà xanh cùng sữa tươi không đường sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng yêu trà sữa. Nếu bạn lo lắng rằng uống cách này sẽ bị béo thì bạn hãy yên tâm. Bởi khi pha cùng sữa tươi không đường thì bột trà xanh sẽ chỉ mang thêm hương vị thanh mát của sữa tươi, còn lại chất béo từ sữa sẽ không thể tác động đến cơ thể bạn.

Những điều cần lưu ý khi uống bột trà xanh giảm cân

Việc uống bột trà xanh giảm cân tưởng chừng như đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì và cẩn thận. Bạn hãy nhớ những điều cần lưu ý khi uống bột trà xanh giảm cân tại đây.

Số ly trà xanh giảm cân mà bạn nên uống mỗi ngày là 2. Thời điểm thích hợp nhất để uống bột trà xanh giảm cân hiệu quả là sau bữa sáng 30 phút và trước bữa tối 30 phút. Bởi khi uống vào sau bữa sáng sẽ giúp đốt cháy các mô mỡ, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Uống trước bữa tối sẽ giúp bạn cảm thấy no và hạn chế ăn nhiều vào bữa này.

Trà xanh là thức uống mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng và uống trà xanh vào khi đói bởi lúc này tinh chất trà xanh sẽ khiến cơ thể bạn khó chịu và tạo cảm giác buồn nôn.

Chỉ nên uống trà xanh cùng nước ấm hoặc nước nguội, không nên dùng nước quá nóng để pha trà bởi các chất dinh dưỡng trong trà có thể bị tác động và không hấp thu hết được vào cơ thể.

Trên đây là tổng hợp những kiến thức xung quanh việc uống bột trà xanh giảm cân. Để nâng cao hiệu quả khi uống bột trà xanh giảm cân, bạn hãy kết hợp tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó bạn cũng nên có chế độ ăn dinh dưỡng khoa học cùng sinh hoạt hợp lý để việc giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.

Để đặt hàng và trải nghiệm sản phẩm bột trà xanh, bạn hãy liên hệ với chúng tôi theo cách sau:

SIÊU THỊ THIÊN NHIÊN – KHỎE ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN

Giao hàng toàn quốc

Mua Lẻ: 0982.716.617(Hỗ trợ 24/7)

Mua Sỉ: 0982.715.517(Hỗ trợ 24/7)

CSKH: 024.6253.1618(Hành chính)

Email: Sieuthithiennhien.vn@gmail.com

Website: www.sieuthithiennhien.vn