Uống trà kỷ tử có tác dụng gì? Các cách pha trà thơm ngon
Trà kỷ tử có tác dụng gì? Trà kỷ tử là một thức trà thơm ngon, rất giàu giá trị dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khoẻ. Uống trà kỷ tử có hương vị rất đặc biệt, vị ngọt đắng nhé. Đây là thức trà được rất nhiều người ưa chuộng. Bạn cũng đang muốn thưởng thức nó và muốn biết uống trà kỷ tử có những tác dụng gì? Vậy hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
1. Giới thiệu về trà kỷ tử
Trà kỷ tử là loại trà được pha chế bởi quả kỷ tử hay còn gọi là quả câu kỷ tử. Đây là loại quả thuộc họ mọng nước, thường được làm vị thuốc trong các bài thuốc Đông y. Các bác sĩ Đông y nhận định, kỷ tử có rất nhiều công dụng cho sức khoẻ thể chất vừa giúp làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Chính bởi vậy, ngoài làm thuốc, kỷ tử còn được dùng để pha trà uống.
Để làm trà kỷ tử, họ sẽ đi hái quả kỷ tử chín về đem phơi khô hoặc sấy khô rồi bảo quản thật tốt. Đặc điểm của kỷ tử là có vị đắng hòa quyện chút chua nhẹ, sau khi ăn thì sẽ có vị ngọt hậu nơi cuống lưỡi. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, quả kỷ tử sau khi sấy khô sẽ đem lại hàm lượng dinh dưỡng cô đặc ở mức cao.
Theo phân tích, quả kỷ tử là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin khoáng chất như: sắt, kẽm, vitamin A, C, các chất chống oxy hoá và chất xơ. Thêm nữa, loại quả này còn chứa 8 axit amin thiết yếu. Ngoài ra, trong 120g kỷ tử sẽ chứa khoảng 10% Protein mà cơ thể cần mỗi ngày. Có thể thấy rằng, mặc dù quả kỷ tử có kích thước rất nhỏ bé nhưng giá trị dinh dưỡng nó đem lại không hề nhỏ. Vậy nên, bạn hãy uống trà kỷ tử hàng ngày để cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng thiết yếu này nhé!
Trà kỷ tử chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ
2. Uống trà kỷ tử có tác dụng gì?
Như đã nói ở trên, uống trà kỷ tử mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khoẻ. Tiếp tục bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các tác dụng của trà thảo dược này gồm có:
2.1. Giúp cải thiện thị lực
Chuyên gia sức khoẻ cho biết, trong thành phần của quả kỷ tử rất giàu chất chống oxy hoá zeaxanthin. Dưỡng chất này có tác dụng cực kỳ tốt cho mắt. Nó giúp bảo vệ mắt khỏi các tác động của tia cực tím, phòng ngừa các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể. Đặc biệt, sử dụng kỷ tử có tác dụng điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hoá điểm vàng ở người già rất tốt.
2.2. Giúp giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân nặng thì hãy áp dụng phương pháp uống trà kỷ tử nhé! Kỷ tử có hàm lượng calo thấp lại giàu chất dinh dưỡng. Sử dụng loại quả này giúp cơ thể không bị dư thừa calo trong khi chất dinh dưỡng vẫn nạp đủ cho cơ thể. Thêm nữa, trà kỷ tử chứa hàm lượng chất xơ tương đối lớn, giúp hỗ trợ tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp bạn không có cảm giác thèm ăn thêm các đồ ăn khác. Đây được coi là biện pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả.
Uống trà kỷ tử giúp giảm cân hiệu quả
2.3. Nâng cao chất lượng tình dục
Trong dân gian, kỷ tử được biết đến là vị thuốc có khả năng hỗ trợ rất tốt cho sức khoẻ sinh sản ở nam giới. Một nghiên cứu đã chứng minh, việc bổ sung kỷ tử giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục, tăng nồng độ testosterone, hỗ trợ giúp tinh trùng tăng khả năng di chuyển và tăng số lượng tinh trùng, đồng thời giúp kéo dài khả năng cương cứng, phản ứng xuất tinh hiệu quả.
Nhiều tài liệu còn cho rằng, trà kỷ tử có thể lựa chọn thay thế những phương thuốc điều trị rối loạn cương dương ở đàn ông khá hiệu quả.
2.4. Giúp chống trầm cảm
Theo y học Cổ truyền Trung Quốc, uống trà kỷ tử giúp chống trầm cảm, tạo cảm giác vui vẻ, đẩy lùi tình trạng rối loạn lo âu khá hiệu quả. Bởi trong thành phần của loại quả này chứa nhiều mangan, chất xơ, vitamin B và C, giúp hỗ trợ tăng năng lượng tích cực cho cơ thể rõ rệt. Vậy nên, nếu bạn đang cảm thấy bồn chồn, tâm trạng bất ổn, có dấu hiệu trầm cảm thì hãy uống trà kỷ tử thường xuyên nhé!
2.5. Hỗ trợ thải độc gan
Tài liệu Đông y cho biết, kỷ tử, cam thảo và nấm linh chi có tác dụng rất tốt cho việc làm sạch gan. Trong cơ thể, gan là bộ phận không có dây thần kinh cảm giác bởi vậy khi gan bị bệnh sẽ không có tín hiệu nào báo cho cơ thể biết sớm. Điều này lý giải tại sao những người bị ung thư gan thường phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối.
Để bảo vệ lá gan của mình luôn khoẻ mạnh, bạn cần áp dụng các cách thải độc gan thường xuyên. Việc đào thải các độc tố ra khỏi lá gan sẽ giúp cơ thể của bạn khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Gan sạch thì sinh lý của bạn cũng tăng lên, tâm trạng bớt nóng giận hơn. Không những vậy, thải độc gan sẽ giúp da dẻ của bạn sạch khoẻ hơn, không còn viêm nhiễm, mụn nhọt nữa.
Trà thảo dược kỷ tử là bài thuốc rất tốt cho sức khoẻ.
2.6. Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin có trong trà kỷ tử rất dồi dào nên người thường xuyên uống trà kỷ tử sẽ có một hệ miễn dịch rất khoẻ mạnh, phòng ngừa cảm cúm, ốm vặt rất hiệu quả. Sức đề kháng tốt giống như một lá chắn giúp cơ thể không bị virut, vi khuẩn tấn công. Bởi vậy chúng ta mới thấy, việc duy trì một hệ miễn dịch khoẻ mạnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
2.7. Giúp làm đẹp da, mượt tóc
Như đã nói ở trên, uống trà kỷ tử giúp loại trừ mụn nhọt, tạo điều kiện để bạn sở hữu làn da khoẻ đẹp. Trà kỷ tử chứa nhiều vitamin C và beta – carotene cùng các axit amin nên giúp điều trị nám da rất tốt. Các hắc tố trên da nhanh chóng được đánh bay nếu bạn thường xuyên uống trà kỷ tử và làn da của bạn sẽ sáng hồng, mịn màng lên trông thấy.
Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A dồi dào trong trà thảo dược này hỗ trợ tình trạng gãy rụng tóc rất hữu hiệu. Da đầu của bạn chắc khoẻ hơn, máu lưu thông đến vùng này cũng nhiều hơn. Thực sự, đối với các chị em phụ nữ sau sinh thì uống trà kỷ tử là sự lựa chọn tuyệt vời.
3. Cách pha trà kỷ tử giúp thư giãn tại nhà
Với kỷ tử chúng ta có thể áp dụng pha được nhiều kiểu trà khác nhau. Sự kết hợp một vài nguyên liệu thảo mộc khác sẽ làm tăng hương vị trà cũng như phát huy tác dụng của trà kỷ tử cực kỳ tốt. Dưới đây là một số cách pha trà kỷ tử phổ biến mà mọi người hay áp dụng.
3.1. Cách pha trà kỷ tử cơ bản
Đối với những người không cầu kỳ và thích thưởng thức hương vị trà kỷ tử nguyên chất nhất thì trà kỷ tử cơ bản là lựa chọn dành cho họ. Theo cách này thì chúng ta pha trà như sau:
– Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị 15g kỷ tử khô, đem rửa sạch để tránh bụi bẩn.
– Sau đó, cho kỷ tử vào ấm pha trà rồi rót nước sôi vào. Đợi trong 10-15 phút rồi rót trà ra thưởng thức.
– Nếu bạn muốn tăng độ ngọt thì có thể thêm vài giọt mật ong nguyên chất.
3.2. Cách pha trà hoa cúc và kỷ tử
Kết hợp cùng hoa cúc sẽ khiến tách trà kỷ tử của bạn thêm đậm đà hơn. Đặc biệt, nhờ uống trà này bạn sẽ giảm được triệu chứng đau đầu, viêm xoang mũi hiệu quả. Hướng dẫn cách pha trà hoa cúc cùng kỷ tử như sau:
– Hãy chuẩn bị 10g hoa cúc khô và 10g kỷ tử, sau đó đem rửa sạch hết bụi bẩn.
– Cho hoa cúc và kỷ tử vào trong ấm trà, đổ nước sôi vào và đợi khoảng 10-15 phút thì rót ra thưởng thức.
Ngoài cách pha trà kỷ tử này, bạn có thể thay thế hoa cúc thành táo đỏ, long nhãn… cũng rất bổ dưỡng và thơm ngon.
Trà kỷ tử kết hợp hoa cúc có hương vị đặc biệt.
4. Mua trà kỷ tử ở đâu tốt nhất?
Nhận thấy những công dụng của trà kỷ tử, bạn đã yên tâm thưởng thức trà tốt cho sức khoẻ này chưa? Để mua kỷ tử sấy khô chất lượng, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn địa chỉ Siêu Thị Thiên Nhiên. Đây là nơi chuyên cung cấp các loại trà thảo dược tốt cho sức khoẻ, đảm bảo an toàn, đạt tự nhiên 100%. Để mua trà này, bạn hãy liên hệ ngay đến số hottline 0982.716.617, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp sẽ tư vấn tận tình cho bạn nhé!