Trà bạc hà có tác dụng gì cho sức khoẻ? Lưu ý gì khi uống?

Trà bạc hà được biết là loại trà không chứa chất cafein, rất tốt cho sức khoẻ người dùng. Nhưng cụ thể trà bạc hà có tác dụng gì thì bạn đã biết hay chưa? Nếu chưa, hãy cùng Siêu Thị Thiên Nhiên tìm hiểu kỹ thông qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bạn biết gì về trà bạc hà?

Bạc hà là loại thảo mộc tự nhiên có hương thơm rất dễ chịu. Từ thời ông cha ta, bạc hà đã được dùng làm loại thuốc chữa bệnh, hỗ trợ giải cảm, trị ho cực kỳ hiệu quả. Ngày nay, bạc hà còn được ứng dụng trong các lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp khác rất đa dạng.

Tại Việt Nam, lá bạc hà được trồng rất nhiều, khả năng sinh trưởng và phát triển rất tốt. Người ta còn dùng lá bạc hà để làm trà, không những để uống trà giải khát thông thường mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời về sức khoẻ.

Trà bạc hà có hương thơm dịu, the mát.

2. Các tác dụng của trà bạc hà

Chuyên gia sức khoẻ chia sẻ, uống trà bạc hà có hương thơm dịu nhẹ, vô cùng dễ chịu, kết hợp nhiều hoạt chất tốt cho sức khoẻ nên sản phẩm này phát huy được rất nhiều tác dụng nổi bật. Cụ thể, các tác dụng của trà bạc hà có thể kể đến là:

2.1. Trà bạc hà giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh

Các y bác sĩ cũng đã xác nhận, uống trà bạc hà giúp bạn giải quyết định trình trạng đầy bụng, khó tiêu, hỗ trợ giảm đau, phòng ngừa đau thắt ruột cực kỳ hiệu quả. Những bạn hay gặp các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hoá thì hãy uống trà bạc hà để cải thiện tình hình nhé!

2.2. Giúp thơm miệng

Bạc hà có hương thơm vô cùng đặc trưng, tạo cảm giác dễ chịu, the mát. Uống trà bạc hà sẽ giúp bạn có hơi thở rất thơm mát. Ngoài ra, trong trà bạc hà còn có chất kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa các mảng bám lên răng, giúp răng miệng của bạn luôn sạch sẽ, không bị hôi miệng.

Chính tác dụng này mà bạc hà thường được dùng để làm kem đánh răng hay các sản phẩm súc miệng. Bạn hãy thử uống trà bạc hà thường xuyên để cảm nhận tác dụng này của bạc hà nhé!

2.3. Trị cảm lạnh, giảm sốt

Trong thành phần của lá bạc hà chứa rất nhiều chất chống oxy hoá và menthol có tác dụng hạ sốt, nâng cao hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Khi bị ho sốt hay cảm lạnh do thời tiết, bạn hãy pha một cốc trà bạc hà ấm nóng cùng một chút mật ong để uống, trong vài tiếng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Các chuyên gia bác sĩ cũng khuyên rằng, vào những ngày thời tiết giao mùa bạn sẽ uống trà bạc hà để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, phòng ngừa vi khuẩn, virut.

Hạ sốt cực hay nhờ trà bạc hà.

2.4. Trà bạc hà giúp giảm buồn nôn

Những ai hay bị say tàu xe, người nôn nao, khó chịu thì dùng trà bạc hà sẽ hỗ trợ rất tốt. Cảm giác buồn nôn, cơ bụng co thắt sẽ nhanh chóng mất đi nhờ hương thơm vô cùng dễ chịu của trà bạc hà.

Thêm vào nữa, trà bạc hà có khả năng chống viêm nên mang cho bạn cảm giác dễ chịu, thư thái lên rất nhiều.

2.5. Giúp cải thiện da, tóc đẹp hơn

Trà bạc hà không chỉ dùng để uống nhằm cải thiện sức khoẻ mà nó còn hỗ trợ làm đẹp rất tốt. Bạn có thể lấy bã trà bạc hà để gội đầu, ủ tóc sẽ giúp trị gàu, làm sạch da đầu hiệu quả. Ngoài ra, lá trà bạc hà này còn giúp điều trị mụn trứng cá, giúp da dẻ của bạn đẹp lên rõ rệt.

2.6. Tăng khả năng tập trung

Mặc dù trà bạc hà không có thành phần cafein nhưng lại có tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tỉnh táo hiệu quả. Nhờ hương thơm the mát của lá bạc hà nên đầu óc luôn cảm thấy sảng khoái, khả năng tập trung được cải thiện lên đáng kể.

Lời khuyên của chuyên gia là nếu bạn cần giải quyết các công việc căng thẳng mà không muốn uống nước tăng lực hay cà phê thì hãy trải nghiệm bằng trà bạc hà nhé!

Uống trà bạc hà tăng khả năng tập trung.

3. Vài lưu ý khi dùng trà bạc hà

Trà bạc hà rất tốt cho sức khoẻ tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng,uống trà quá nhiều. Theo thông tin của các chuyên gia về sức khoẻ thì khi uống trà bạc hà, bạn cần lưu ý một số điều sau:
– Phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được uống trà bạc hà.
– Người đang bị trào ngược dạ dày không nên uống trà bạc hà bởi nó sẽ làm giãn các cơ thực quản, dễ khiến axit dạ dày chảy vào thực quản, gây hiện tượng khó tiêu, ợ chua.
– Khi đang sử dụng thuốc tân dược, bạn không nên uống trà bạc hà. Sự kết hợp này có khả năng gây ra những tác dụng không mong muốn.

4. Mua trà bạc hà ở đâu chất lượng?

Bạc hà là loại cây rất dễ trồng tuy nhiên không phải nhà nào cũng có. Vậy nên, để uống trà bạc hà bạn nên mua sẵn của các đơn vị chuyên sản xuất trà chất lượng. Siêu Thị Thiên Nhiên là đơn vị chuyên cung cấp các mặt hàng trà thảo mộc hoàn toàn tự nhiên, đảm bảo an toàn cho người dùng. Đặc biệt, các loại trà của siêu thị đều được kiểm định chặt chẽ của các đơn vị thẩm quyền.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua trà thảo mộc, cụ thể là trà bạc hà thì hãy liên hệ đến siêu thị này nhé!

5. Lời Kết

Những chia sẻ trên đây của Siêu Thị Thiên Nhiên đã giúp bạn hiểu các tác dụng của trà bạc hà, cách uống trà đạt hiệu quả cao. Nếu bạn đang muốn uống trà bạc hà để cải thiện sức khoẻ thì hãy theo dõi bài viết này nhé! Xin cảm ơn đã theo dõi!