Thanh long sấy khô có tác dụng gì? Mua thanh long sấy ở đâu?
Thanh long sấy khô có vị ngọt nhọt, ăn dai dai, dẻo dẻo vô cùng đặc biệt. Hiện nay, thanh long sấy đang được rất nhiều các bạn trẻ ưa chuộng, vừa làm đồ ăn vặt vừa dùng để pha trà làm detox rất hữu hiệu. Vậy thanh long sấy khô tốt cho sức khoẻ như nào mà mọi người yêu thích đến vậy? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để hiểu hơn nhé!
1. Công dụng của thanh long sấy khô
Thanh long sấy khô có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khoẻ người dùng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, thường xuyên ăn thanh long sấy khô bạn sẽ nhận được những lợi ích cụ thể như sau:
1.1. Hỗ trợ giảm cân
Thanh long sấy khô là một trong những thực phẩm được những người muốn giảm cân ưa chuộng. Thành phần của thanh long sấy chứa nhiều chất xơ trong khi hàm lượng calo thấp. Ăn thanh long giúp bạn có cảm giác nhanh no, không muốn nạp thêm calo nữa, nhờ đó hạn chế việc tích tụ, dư thừa năng lượng. Khả năng kiểm soát sự thèm ăn đóng vai trò quan trọng giúp bạn giảm cân an toàn.
1.2. Hỗ trợ tim mạch khoẻ mạnh
Ăn thanh long sấy giúp cơ thể bạn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, thanh long chứa các chất béo không bão hoà. Điều này giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu LDL trong máu, giúp tim mạch của bạn tốt hơn. Các bệnh về tim mạch như mỡ máu, tai biến, đột quỵ sớm được đẩy lùi.
1.3. Giúp xương chắc khoẻ
Nhiều người không biết rằng, thanh long là thực phẩm rất giàu canxi, phốt pho và sắt. Thường xuyên ăn thanh long giúp xương và răng của bạn chắc khoẻ hơn. Bởi vậy, bạn nên cho trẻ nhỏ bổ sung thanh long mỗi ngày để hỗ trợ phát triển chiều cao. Đối với người già, ăn thanh long hỗ trợ giảm đau xương khớp, xương chắc khoẻ hơn.
Thanh long sấy khô rất tốt cho sức khoẻ.
1.4. Giúp mắt sáng hơn
Hàm lượng vitamin A và caroten có trong thanh long giúp chống khô mắt và làm mắt sáng hơn. Đây là những dưỡng chất rất tốt và cần thiết cho võng mạc. Nếu bạn hay mỏi mắt, phải làm việc với các công việc liên quan đến máy tính thì hãy thường xuyên ăn thanh long hoặc uống trà từ thanh long sấy khô nhé!
1.5. Rất tốt cho hệ tiêu hoá
Như đã chia sẻ, thanh long chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho đường ruột của bạn. Với mỗi 28g thanh long sấy dẻo chứa 2,75g chất xơ. Lượng chất xơ có trong một khẩu phần ăn (28g) thanh long sấy dẻo này đáp ứng được tới 11% nhu cầu chất xơ cho cơ thể trong một ngày.
Uống trà hay ăn thanh long sấy khô tức là bạn đã bổ sung cho cơ thể hàm lượng chất xơ cô đặc cực lớn. Điều này hỗ trợ rất tốt cho người bị táo bón hay người đang gặp các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá.
1.6. Ngăn ngừa ung thư
Thanh long sấy dẻo cũng là một loại thực phẩm rất tốt và được cho là giúp giảm tỉ lệ mắc phải nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ hình thành các khối u trong cơ thể. Tuy các nghiên cứu chưa có bằng chứng để chứng minh một cách chính xác nhưng các tỉ lệ từ nhiều thống kê đều cho thấy việc ăn hoa quả và các món ăn từ hoa quả rất tốt cho cơ thể và giúp ngăn ngừa tỉ lệ mắc phải các bệnh ung thư.
2. Cách dùng thanh long sấy khô để pha trà
Với thanh long sấy khô, bạn có thể ăn như món quà vặt hoặc có thể dùng để pha trà uống hàng ngày rất tốt cho sức khoẻ. Để pha trà bằng nguyên liệu thanh long sấy dẻo thì bạn sẽ làm như sau:
– Bạn lấy 5g thanh long sấy khô cho vào 200ml nước sôi 90 độ và đợi trong vòng 10 phút.
– Sau đó bạn rót ra chén cốc và thưởng thức. Vào mùa hè nóng nực bạn có thể cho thêm vài viên đá để uống mát hơn.
Trà thanh long sấy khô có hương vị đặc biệt.
3. Mua thanh long sấy khô ở đâu?
Siêu Thị Thiên Nhiên là địa chỉ cung cấp thanh long sấy khô bằng phương pháp hiện đại. Với cách sấy lạnh, hàm lượng dinh dưỡng trong quả thanh long không bị hao hụt đi nhiều, bởi vậy giá trị dinh dưỡng của nó còn rất cao. Hơn nữa, nguồn nhập thanh long của siêu thị này rất đảm bảo an toàn, rõ nguồn gốc xuất xứ. Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua thanh long sấy khô thì hãy liên hệ đến hotline 0982.716.617 để được tư vấn đặt hàng nhanh chóng, tiện lợi nhé!
