Hoa atiso trắng có tác dụng gì? Cách uống trà atiso đúng cách
Hoa Atiso trắng thường được biết đến là loại rau dùng để hầm nấu canh xương rất bổ dưỡng. Mấy năm gần đây, loài hoa này được biết nhiều hơn với các công dụng rất tốt cho sức khỏe, được dùng làm thuốc, trà giải nhiệt. Bạn đã biết hoa atiso trắng có tác dụng gì chưa? Bài viết hôm nay của Siêu Thị Thiên Nhiên sẽ giải đáp cho bạn điều này. Hãy cùng tham khảo nhé!
1. Giới thiệu về atiso trắng
Atiso trắng ở Việt Nam thường được trồng ở vùng có khí hậu ôn đới như Đà Lạt, Sa Pa, Tam Đảo. Đặc điểm của Atiso trắng là thân cây và lá có lông trắng, thân cây cao từ 1m trở lên. Lá cây to dài, mọc so le với phiến lá khía sâu. Phần mặt lá trên có màu xanh lục còn mặt dưới là màu xanh nhạt.
Hoa atiso trắng thường mọc cụm hoa, có màu đỏ tím hoặc tím lơ nhạt. Phấn hoa có màu vàng tươi và có mùi thơm đặc trưng. Hoa atiso trắng thường được hái tươi để nấu hầm canh rất bổ dưỡng. Ngoài ra, loại hoa này còn được làm dược liệu để chữa được nhiều bệnh. Người ta còn thu mua atiso trắng về sấy khô để làm trà rất thơm ngon và có lợi cho sức khỏe.
Hoa atiso trắng được trồng nhiều ở Đà Lạt và Sa Pa.
2. Hoa atiso trắng có tác dụng gì?
Mọi người thường nói với nhau rằng hoa atiso trắng rất tốt cho sức khỏe. Vậy nó tốt như nào? Hãy tham khảo các tác dụng của atiso trắng gồm có:
2.1. Giúp thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan
Công dụng của hoa atiso được mọi người nhắc đến nhiều nhất là khả năng làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể. Trong thành phần của hoa atiso trắng có các dưỡng chất giúp loại bỏ các chất độc hại trong gan, tăng sản xuất mật, giúp lá gan của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, trà của loài hoa này giúp giảm viêm gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ rất tốt. Các triệu chứng nóng trong người, phát ban, nổi mề đay sẽ dần mất đi nếu bạn uống trà hoa này thường xuyên.
2.2. Giúp phòng ngừa ung thư
Hầu hết các bệnh ung thư hình thành là do các gốc tự do xâm nhập vào trong cơ thể. Uống trà hoa atiso có tác dụng chống oxy hóa, chống các gốc tự do xâm nhập vào trong cơ thể. Đặc biệt, thành phần Polyphenol có trong hoa atiso có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư ở bệnh nhân.
Thêm vào đó, bông Atiso trắng chứa hàm lượng vitamin C dồi dào còn giúp giảm tình trạng viêm niêm mạc, xơ hóa, giảm ảnh hưởng của ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu rất tốt.
Bông atiso trắng mang lại nhiều lợi ích cho người dùng.
2.3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Tác dụng nữa của hoa atiso trắng là xây dựng hệ lợi khuẩn khỏe mạnh trong đường ruột người dùng. Hoa atiso cung cấp nguồn chất xơ dồi dào có tác dụng hỗ trợ đường ruột luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Người thường xuyên sử dụng hoa này sẽ hạn chế bị các bệnh liên quan đến dạ dày, đại tràng.
2.4. Hỗ trợ giảm cân
Hoa atiso trắng có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ tinh bột và chất béo vào cơ thể. Nhờ đó, người dùng sẽ không còn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Đặc biệt, hàm lượng vitamin dồi dào có trong atiso sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì đừng bỏ qua sản phẩm tự nhiên, an toàn này nhé!
Trà atiso trắng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
2.5. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Căn bệnh tiểu đường hiện nay ngày càng tăng cao và ngay cả người trẻ tuổi cũng mắc phải. Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, hoa atiso trắng có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, các hoạt chất có trong hoa này sẽ kích thích insulin bài tiết ổn định.
2.6. Giúp làm đẹp da
Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nên hoa atiso trắng hỗ trợ rất tốt cho việc chăm sóc da từ bên trong. Làn da của bạn sẽ khỏe khoắn và rạng ngời hơn. Đặc biệt, khả năng đào thải độc tố cực mạnh của trà hoa này giúp mụn nhọt được đánh bay, cơ thể thanh mát, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
3. Có nên uống trà atiso trắng mỗi ngày không?
Theo các Lương y, việc sử dụng đúng liều lượng khi uống trà atiso trắng sẽ phát huy được tác dụng của trà cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Theo đó, nếu mỗi ngày bạn uống hơn 2 lít trà atiso thì sẽ gây hại cho sức khỏe. Những tác dụng phụ nếu bạn lạm dụng trà atiso trắng gồm có:
– Gây chướng bụng: Uống trà thường xuyên với liều lượng quá nhiều cho mỗi lần sẽ khiến co thắt túi mật và làm bạn có triệu chứng đầy hơi, bụng khó chịu.
– Làm suy gan, suy thận: Trà atiso có tác dụng lợi tiểu. Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ làm cơ thể mất nước, khiến gan và thận phải làm việc quá sức để đào thải độc tố. Điều này khiến cho bộ phận gan, thận hoạt động quá tải, gây suy hại gan, thận.
– Làm chán ăn: Uống nhiều trà atiso sẽ dẫn đến việc cơ thể thừa sắt, thiếu khoáng chất nên có tình trạng mệt mỏi, buồn chán, biếng ăn….
Uống trà Atiso trắng rất tốt cho sức khỏe nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng, uống thay nước lọc mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lượng trà Atiso bạn nên uống mỗi ngày là:
– Atiso tươi: sắc uống 10-20gram hoa với 1 lít nước.
– Atiso khô: sắc uống 5-10gram hoa khô với 1 lít nước.
– Atiso dạng túi lọc: mỗi ngày pha 3-4 túi, mỗi túi là 1 cốc nước sôi.
Uống trà đúng liều lượng sẽ phát huy tác dụng.
4. Nên uống trà atiso vào lúc nào?
Lựa chọn thời điểm uống trà thích hợp cũng quyết định rất nhiều đến tác dụng của trà. Thông thường các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người nên uống trà sau khi ăn. Các dưỡng chất có trong trà Atiso sẽ hỗ trợ cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn, làm giảm áp lực cho dạ dày, giúp đường ruột khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn có thể uống trà sau khi tập luyện thể thao. Điều này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng được phục hồi, bớt cảm giác mệt mỏi. Đối với người thường xuyên bị mất ngủ thì không nên uống trà atiso sau 16 giờ. Bởi các khoáng chất trong hoa trà này khiến thần kinh bị kích thích sẽ làm bạn bị mất ngủ.
Lời Kết
Vậy là những chia sẻ ở trên của Siêu Thị Thiên Nhiên đã giúp bạn hiểu rõ tác dụng của loại hoa atiso trắng rồi đúng không nào? Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn biết cách tận dụng và sử dụng đúng loại trà hoa này!