7 tác dụng tuyệt vời của trà hoa hồng bạn nên biết!
Trà hoa hồng là loại trà được sản xuất từ nụ hồng mới chớm nở. Rất nhiều người yêu thích loại trà này bởi hương vị ngọt đắng đặc trưng cùng màu hồng rất quyến rũ. Loại trà thảo dược này mang lại rất nhiều tác dụng điều trị bệnh cho người sử dụng. Bài viết hôm nay, Siêu Thị Thiên Nhiên xin chia sẻ đến bạn những công dụng tuyệt vời của loại trà này. Các bạn cùng tham khảo nhé!
1. So lược về trà hoa hồng
Để thu được thành phẩm trà hoa hồng người ta sẽ lấy những nụ hồng chưa nở đem sấy, phơi khô và để pha trà. Những nụ hồng này vẫn còn những nụ hoa chúm chím, cánh hoa vẫn khép lại.
Trà hoa hồng không chỉ dùng để pha trà uống đơn thuần mà nó còn có rất nhiều tác dụng về chữa bệnh. Từ thời xa xưa, hoa hồng đã được xem là thảo dược quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho Y học cổ truyền.
Trà hoa hồng là thức uống yêu thích của rất nhiều người.
2. Trà hoa hồng có tác dụng gì?
Chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người nên uống trà hoa hồng thường xuyên bởi những tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của trà nụ hồng đối với sức khỏe của bạn.
2.1. Phòng ngừa ung thư
Nghiên cứu của các nhà khoa học chứng minh, trà hoa hồng có tác dụng ngăn chặn các đột biến gen, phòng ngừa ung thư một cách hiệu quả. Nghiên cứu vào năm 2013 cho biết, trà hoa hồng có hàm lượng anthocyanin cao nên phát huy được khả năng chống đột biến của hệ gen trong cơ thể rất tốt.
Không những vậy, trà hoa hồng còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, catechin, polyphenol, hỗ trợ bảo vệ mối nguy hại từ gốc tự do. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa này rất mạnh mẽ có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh xung quanh.
2.2. Phòng ngừa viêm khớp
Năm 2015 có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà hoa hồng có khả năng chống viêm gần bằng loại thuốc chống viêm steroid NSAIDs có trong điều trị viêm khớp. Thường xuyên uống trà từ hoa hồng sẽ giúp cơ thể của bạn không bị tích nước, hạn chế tình trạng gây viêm và đau nhức ở vùng khớp.
Trà hoa hồng chứa rất nhiều hoạt chất chống viêm.
2.3. Hỗ trợ giảm stress, căng thẳng
Rất nhiều người đã sử dụng trà hoa hồng như một phương pháp điều trị căng thẳng, stress tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Hương thơm dịu nhẹ của hoa hồng có tác dụng tạo sự thư giãn, hỗ trợ dây thần kinh được xoa dịu nên tình trạng căng thẳng sẽ giảm đi đáng kể. Đặc biệt, uống trà hoa hồng sẽ giúp bạn an thần, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
2.4. Giúp giảm cân
Trà hoa hồng có hàm lượng calo thấp nên rất thích hợp cho người giảm cân. Uống trà hoa hồng có khả năng thúc đẩy khả năng trao đổi chất, ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, uống trà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đói bụng. Vì thế, đây là loại trà hỗ trợ bạn giảm cân đáng kể nếu uống đều đặn.
2.5. Giúp chữa viêm họng, cảm cúm
Thành phần của hoa hồng chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, lượng vitamin C có trong hoa hồng còn lớn hơn trong cam và chanh. Nhờ đó, sử dụng trà hoa hồng có tác dụng làm dịu cơn đau họng, loại bỏ triệu chứng cảm cúm, chống viêm vùng họng một cách hiệu quả.
Các chuyên gia sức khỏe cho lời khuyên, bạn nên uống 3-4 tách trà hoa hồng mỗi ngày để tránh bị cảm cúm trong những ngày giao mùa.
2.6. Giúp giảm đau bụng kinh cho phụ nữ
Nhờ hàm lượng hoạt chất chống viêm lớn nên hoa hồng có tác dụng chữa đau bụng kinh cho chị em phụ nữ rất hiệu quả. Một số nghiên cứu cho biết, các em gái vị thành niên uống 2 tách trà hoa hồng mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt đã giảm đau cũng như căng thẳng rất hiệu quả.
Trà hoa hồng là thức uống lành tính, an toàn, giúp giảm đau ngày đèn đỏ cho chị em phụ nữ rất hữu hiệu.
2.7. Giúp làm đẹp da
Thành phần của hoa hồng chứa nhiều vitamin A và E nên có tác dụng dưỡng ẩm, giúp làm săn chắc da, giảm sự hình thành nếp nhăn. Không những vậy, hoa hồng còn có hàm lượng viatmin C dồi dào cùng các hoạt chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm đẹp da cực tốt.
Uống trà hoa hồng thường xuyên để có làn da khỏe đẹp.
3. Hướng dẫn uống trà hoa hồng đúng cách
Để phát huy được những tác dụng tuyệt vời của trà hoa hồng đã liệt kê ở trên thì chúng ta cần biết sử dụng và uống trà đúng cách. Theo đó, thời điểm uống trà bông hồng chuẩn là:
– Thời điểm buổi sáng rất thích hợp cho bạn thưởng thức trà hồng. Đây là lúc hỗ trợ tuần hoàn máu trong cơ thể tốt nhất.
– Sử dụng trà vào lúc 3 giờ chiều có tác dụng cân bằng não bộ cũng như các hoạt động bên trong cơ thể.
– Sử dụng trà trước các bữa ăn 15-30 phút hỗ trợ giảm cân rất tốt.
– Khi đầu óc bạn bị căng thẳng thì hãy thưởng thức tách trà nụ hồng để thư giãn, thoải mái nhé!
Trà hoa hồng pha đúng cách có hương vị rất thơm ngon.
4. Uống trà hoa hồng cần lưu ý điều gì?
Mỗi loại trà đều có những lưu ý nhất định dành cho người dùng. Trà hoa hồng cũng vậy. Khi uống trà này bạn cần lưu ý:
– Không nên uống trà khi đói hay trước giờ đi ngủ.
– Uống trà hoa hồng bạn không nên pha cùng trà xanh hay trà mạn sẽ làm giảm công dụng của trà.
– Phụ nữ mang thai không nên uống trà.
– Không nên lạm dụng trà, sử dụng quá nhiều. Hãy ngưng sử dụng khi cơ thể có triệu chứng mệt mỏi, hay khác lạ.
Lời kết
Trên đây là những thông tin hữu ích về trà hoa hồng mà Siêu Thị Thiên Nhiên muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu đúng và sử dụng đúng loại trà thảo dược thơm ngon này nhé!
